ずっと仲良し夫婦でいるために大切なこと

こんにちはたけちです。

今回お伝えする内容は夫婦関係を
ずっと仲良し夫婦でいるために
大切なことをご紹介します。

 

あなたは現在結婚して
何年くらい経ったでしょうか。

夫婦生活最近どうですか？
うまくいってますか？

この記事を読みに来てくれたあなたは、

もしかして今夫婦関係が
思ってたよりもうまくいかずに
悩んでいるのではないですか？

 

前もってお伝えすると
夫婦関係をずっと良好な状態を維持
していくのって正直かなり難しいです。

例えばよくあることについて考えてみましょう。
下記のようなことはありませんか？

この中で、そうそう！それ！と思われた方
も多いのではないでしょうか。

 

実は何を隠そう、私も奥さんとはこんな
些細なことでカチンとなって、
よくケンカをしていました（苦笑）

年数が経てばたつほど、この回数が
どんどん増えていくんですよね…。

 

こんなことが続いていけば、当然ですが
夫婦関係は最悪の状態まで一直線ですよね。

子供たちがいるのに目の前で
喧嘩ばかりになって最悪離婚の危機にまで
発展してしまいます。

 

ちなみに私は現在結婚10年目で、
途中何度も喧嘩を繰り返して、

正直「これはもう無理かも…」
と思ったりもしました。

 

でも今は、喧嘩もほとんどなく毎日二人で
ニコニコして過ごせるまでになりました！

もう無理かも…とまで思ったところから
ここまで関係を修復できたのは

ポイントとして今回お伝えする内容を
理解して日々意識しながら実践
することが出来たからです。

 

この記事を読んだ段階では、
到底そんなことなんてできないし考えられない！

と思うかもしれませんが、反対にそれさえ
できれば夫婦関係は良くなって、
ストレスも大幅に減ると言うことです。

なにより、結婚したこと自体に後悔しか
生みませんしお子さんがいる家庭では
大切な子供にも悲しい思いをさせてしまいます。

 

 

ここまで読んでみて本気で
夫婦関係を改善したいと思えなかった人は

あなたの貴重な時間を奪って
しまいますので、ここから先はお読み
頂かなくて大丈夫です。

 

逆に、夫婦関係を理想の状態にして
喧嘩やストレスから解放されて
心穏やかに生活したい人は

ギクシャクした夫婦関係を改善して笑顔で
いっぱいの生活を送る具体的な方法
について、一緒に進めていきましょう。

 

是非、最後まで楽しんで読んでみてくださいね。

 

ずっと仲良し夫婦でいるための大切な考え方

夫婦関係を修復したい！
いつまでも仲良く居たい！

 

両者のうち片方だけでもこの思いがあれば
必ず夫婦関係は修復できると私は信じています。

よくあるこうするといいですよ。

みたいなのはやめて実際の私の経験談
からお話ししていきますので、
ぜひ参考にしてくださいませ。

 

では最初に、そもそもずっと仲良し夫婦と
そうでない険悪夫婦とが存在しますよね。

これはどうしてこうなるんでしょうか。
結婚する相手が悪かったという
簡単な理由だと思いますか？

 

実はここには、険悪夫婦が
よくとっている行動があります。

どういうことなのか、順番に見ていきましょう。

 

夫婦関係を難しいと考えてしまいがち

「元々他人なんだし、性格も違って当然！
夫婦関係って難しい！」

 

喧嘩したり意見が合わないときに、
こんな風に考えることありませんか？

それを難しいと考えてしまうこと自体が
より夫婦関係を難しくしています。

 

夫婦仲良くすることを「絶対出来る！」
と考えるか「・・・なんだか難しそう。」

 

と考えるかで難易度はかなり変わってくる
のは想像つきますよね。

割り切るのは大事なことなんですが、
変な方向（諦める方向など）に
割り切ってしまうのは違いますよね。

 

人は、考え方ひとつでその先をどうにでも
変えられるということが科学的にも証明されています。

 

一生夫婦円満でいるんだ！

 

そんな考えをずっと持って生活してると
いいですよね。

 

私が実践してきた夫婦関係の改善方法は、
ここからのスタートでした。

不思議なもので、この考えを持つだけで
短気ですぐにプチ―ンとキレていた自分も
今では全くなくいい状態を保てています。
(気持ちはザワザワはしますよもちろん。)

 

本当に大事なことなので、これは必ず
頭に入れておいてくださいね。

 

一緒にいる時間をもっと増やす

例えばですが、アメリカ人夫婦は
結婚相手を一生のパートナーと考えます。

その考えがいつも定着しているので、
どこへ行くにも大抵は一緒に行動します。

となると、
一緒にいる時間がどんどん増えて、
夫婦関係はより深まっていきますよね。

 

対して日本人は、
それこそ最初は一生を添い遂げる
パートナーとして結婚はしますが、

しばらくすると、会話が無かったり
好きなことがしたくなったりで、
それぞれで行動し始めます。

 

ここで出てくるのが

 

「2人の時間も大事だけど、1人の時間も大切にしよう」

 

確かにこれはとても大事なことです。

ですが、これが夫婦の関係に
小さなヒビを入れます。

 

1人の時間を増やしているということは、
好きなことができる時間が増えて
ストレス発散もできて、最高の時間です。

でも、最高の時間過ぎて、もっともっとと
欲が出て1人の時間が増えていきます。

この欲を自分で制御できるかで、その後の
夫婦関係に大きく影響するんです。

 

私の場合も、最初は良かれと思って

「1人の時間も大事だよね」

とお互いの時間を大切にしながら
生活してきました。

 

すると、最初の内はそれが良い影響があり
ストレスもたまらずにいました。

でも、日数が経ってくると、
1人で出かける回数が徐々に増えていき、
パチンコや趣味の時間ばかりになっていきました。

その後から夫婦喧嘩をよくするようになり
二人の間には確実に亀裂が入っていきました。

 

このままではいけないと思い、
1人の時間を制限しました。

（仕事・ジム・買い物・交友関係）

これ以外は夫婦で過ごそうと決めて、
一緒にいる時間を増やしました。

 

すると、不思議なものでこの時間を
増やしただけで二人の仲が良くなっていきます。

それだけで？と思うかもしれませんが
家族でも友人でもそうですけど一緒にいる
時間が多いから親しくなりましたよね？

ストレスが溜まらないから一緒にいない
となると、それは夫婦である必要も
なくなってしまいます。

 

あなたは二人の時間を大切に思って時間をとれていますか？

 

相手は変わらないと考える。変わるのは自分

夫婦関係でも友人関係でもあるのですが

「あっち（あの人）が変わらないから…！」

となることってありませんか？

 

ついつい相手にそうやって思ってしまう
ものですが、基本相手は変わりません。

 

自分だったらで置き換えて
考えてみてほしいのですが、

例えば相手との仲をそんなに修復したい
と思ってなかったとしたら？

どうして変わる必要があるのでしょうか。

と言うことは、自分が変わり続けて相手に
伝わるまで続けないといけないですよね？

 

ここが大きなポイントになります！

「こうなってしまったのは自分のせいだ」
と思うのか、
「あっちが悪いとかあっちも悪い所はある」
と思うのかではその後の展開は大きく変わってきます。

 

相手は変わらない。変わるのは自分です。

 

相手の趣味には干渉しない

趣味は誰にでもありますよね？
趣味をしている時間はなんとも楽しくて、
時を忘れてしまうこともあるかと思います。

 

しかしここでも問題が出る場合があります。

相手の趣味を理解できないからといって、
いつまでそんなことにお金をつぎ込むの？

とか、理解できない！

とか思うことも多々あると思います。

 

でもこれ、どうしようもない所もあるんです。

世界的有名な哲学者のジョン・グレイさん
もすでに唱えていますが

「男性は火星人で女性は金星人」

というくらい違うんです。

 

例えば、男性の車の改造に20万もかける
ということは、女性はなかなか理解
できない方が多いと思います。

対して、

女性もダイエット中なのにスイーツを
パクパク食べてる

というのも、男性としては
理解できない人が多いです。

 

ここで先ほどの火星人と金星人に
当てはめると、

そもそも違う星で育ってきた環境が
あるので、理解出来るはずがないんです。

 

あくまで例え話ですが、
これくらい違う二人だということを
あらかじめ知っておくと、少し心が楽になりますよね。

 

期待をしてはいけない

期待ってついついしてしまいがちですが、
期待はしない方が良いです。

むしろしてはいけません。

期待した分だけ裏目に出た時の
ダメージは大きいです。

 

ここまでやってるんだからそろそろ何か
見返りがあってもいいんじゃないかな…。

とか考えると、何も無かった時により
相手を嫌いになる可能性が高まります。

 

ですので、
夫婦関係の修復に見返りは絶対に求めない
でください。

 

ずっと仲良し夫婦でいるために大切な方法

考え方を長々と語ってしまって申し訳ありません！

それでは、ようやくここからは実際に私が
試してきて夫婦関係を良好に保てるように
なった方法をご紹介していきます。

失敗もたくさんしてきましたが、
今の結果から過去を振り返ると、

「やってよかった！」

と思えることばかりなので、
ぜひ実践してみてください。

 

毎日簡単な1行日記をつけるようにする

喧嘩がよく起きるときって
意外と本心を言えてなかったりするものです。

そんな時に役立つのが、この1行日記。

夫婦関係でもいいですし、もちろん
それ以外でも全く構いません。

 

毎日寝る前にこの3つを書くようにしてみてください。

 

こんなことが嬉しかったんだ！とか、
あの言い方は実は傷ついてたんだなとか。

今よりも相手の事を深く知ることが
出来るようになります。

 

最後の明日は何を心がける？では、簡単な
目標でいいので設定してみてください。

「笑顔を作る」

とかでもいいですし、

「昨日は言いすぎたから反省する」

とかでもいいです。

 

それをお互いで読みあうことによって、

気を付けていることや反省している
ことがわかって、しっかり相手に
間違うことなく伝わります。

 

直接口で言いにくい事も、日記ならかなり
気持ちを吐き出せるし伝わるとなると、

夫婦によっては逆にやらないと夫婦の溝が
埋まらないままになってしまう恐れがあります。

 

昔やってた人もいるかもしれませんが、

交換日記と同じです。

 

ストレスは吐き出せるし、お互いの事を
しっかり知れる。

 

私はこれで夫婦関係が救われたことが
何度もあります。

この方法はめちゃめちゃ効果あるので
やってみてください。

 

お互いの良い所を見つけてノートに貯める

これは本来話し合いをすると
一番いいんですが、口に出すのはかなり
恥ずかしいので、私はノートに書きだめています。

 

相手の良い所を見つけるたびに
ノートに書きだめておくんです。

人間不思議なもので、

長く一緒に生活していると相手の悪い所
ばかりが目に付くようになってきます。

 

そうなると想像通り、夫婦仲がだんだんと
悪くなってくる傾向にあります。

こんな時に、

 

お互いが書きだめてきたノートを見返すんです。

さらに、

お互いのノートを交換して読むのが超オススメです。

 

「こんなところまで見てくれてるんだ。（泣）」

と感動すらしてしまいますよ。

 

我が家では、これを試すと感動して必ず
妻が泣いてしまいます。

多ければ多いほど効果があるので、
出来るだけたくさん書きだめてください。

 

私はかなりこれを実践していて、

100個書きました。

書いているとよく実感するんですが、

相手の事をちゃんと理解してあげれてなかったな

と思うことが出てきます。

 

自分の中にこの想いはあるのに、
それを思い出せなくて

相手の悪い所だけを見て
毎日イライラして生活するのは
もったいなさ過ぎます。

これをやって、相手の事をもっと思いやる
機会を作ってみてください。

 

最低限の礼儀（お礼、挨拶）

いくら夫婦であっても、

お礼や謝罪、挨拶は忘れない
ようにしましょう。

ここを疎かにしてしまうと、

急激に夫婦仲が悪くなっていきます。

 

ずっと一緒にいると、
なかなか照れくさくて言えなくなってくる
夫婦や、

関係が冷めきってしまって、
今更いちいち言う気も無いという
夫婦が多いようです。

 

最初は少し恥ずかしいかもしれませんが、
それも最初だけです。

大人になってからありがとうはともかく、
ごめんなさいはものすごく抵抗があって
言いにくいですよね。

 

でも、何度か言ってるうちにすぐにお互い
慣れてくるので、

照れくさくても関係が冷めていても、
これだけは欠かさず言い合うようにしましょう。

結構当たり前なことが長い付き合いの
中では相当大事になってきます。

 

出来る限り毎日話す時間を作る

お子さんがいる家庭ではお子さんが
寝静まってから。

いない家庭では晩酌でもしながら二人で
会話をする時間を設けてください。

 

話す内容はどんなことでもいいです。

先ほど書いた日記の話でもいいし、

今日あった笑い話でもいいし、

イラっとした話でもなんでもいいです。

 

この時の注意点として、聞く方は相手の
話を否定しないでください。

ここで否定してしまうと、会話の時間が
なかった方がいいと思うほど
仲が悪くなる可能性があります。

 

「そうだね」とか「それは大変だったね」
など、あくまで聞く姿勢で。

間違っても「それは違うんじゃない？」
とかは厳禁でお願いします。

違うんじゃない？とかの話は、毎日これを
続けて仲が良くなってからの話です。

 

話す方も、出来ればなるべくなら明るい話
をするようにしてみてください。

暗い話でもいいんですが、二人とも暗く
なってしまう場合があるので、

愚痴や文句はちょこっとにしておいて、
明るい話をするように意識してみてください。

 

心配しなくても、
夫婦仲がよくなってきたら愚痴もたくさん
吐くことが出来るようになります。

 

我が家では、子供を寝かしつけに行って
そのまま一緒に寝てしまったりして
なかなか時間が作れずにいたんですが、

奥さんがそれによってストレスを
溜めこんでしまっていて気づいたときには
大事になってしまっていた…

こんな苦い経験があります。

 

それ以来一緒に寝てしまっても良いように
22時には起きられるようにタイマーを毎日
つけたりしています。

 

相手の両親を大事にする

これは意外とできてない家庭が多いです。
かくいう私もできていませんでした。

 

しかし、よく考えてみてください。

自分の両親の事を悪く言うパートナーって
あり得ませんよね？

相手にとっては他人で、プライベートに
まで首を突っ込んでくる厄介な人たちでも

 

自分にとってはやっぱり自分を今日まで
愛情いっぱいで育ててくれた
かけがえのない大切な人です。

 

当然と言えば当然かもしれませんが、
これができないと夫婦関係は良好に
なってもすぐにまた険悪になってきてしまいます。

 

すっと長い期間お世話になる新しい家族
なんですから、心を開いて良好な関係を築いていってください。

 

喧嘩になった時は？

喧嘩になった時は

 

必ず冷静でいるようにしてください。

 

一般的には力の強い男性の方が冷静で
いられる確率が高いようです。

我が家で冷静なのはやはり男の私の方で、
喧嘩になった時は朝まで冷静に
話をしたこともあります。

 

お互いに怒ってしまうと、永遠の平行線
のような感じになってしまって、

それこそ埋まらない溝のようなものが出来てしまいます。

 

人の怒りは長く続かないようになっています。

 

あるデータによると、

• ものすごい怒りのピークはたったの6秒間
• その次に冷静になり始めるのは約4分
• その後の怒りの感情は2時間

でほぼ静まってしまうようになっています。

片方が冷静でさえいられることが出来れば
必ず話し合いできるタイミングが来ますし
その場で仲直りも十分可能です。

どんなにイライラしても、どんなに時間が
かかろうと、まだまだとても長い
夫婦の関係を大切にしてください。

 

スキンシップをこまめに

いろいろと私が経験したことも交えて
書いてきましたが、最後は結局ここに行きつきます。

 

「日常のスキンシップ」

 

これがあるのかないのかでは
夫婦関係にとても大きな影響を与えます。

 

ほとんどの動物も同じように
肌の触れ合いを大事にしていますよね。

ハグやキスなど、どれくらい細かく出来る
夫婦なのかでその後が決まると言っても
過言ではないのではないでしょうか？

 

海外ではキスやハグが自然とできる
文化なので海外の方が仲良し夫婦が
多いのもうなづけます。

 

公表するのもちょっと恥ずかしいんですが
我が家でも毎朝起きたらハグして、

今日もハッピーな1日を作ろう！

と2人で言い合って1日がスタートします。

 

おかげで毎日がとっても楽しいし、
家に帰ってくるのも楽しみの一つになっています。

 

まとめ

ずっと仲良し夫婦でいるために大切なこと
いかがでしたか？

夫婦でいる時間が当然一番多いので
ここが上手くいくと、
人生がますます楽しくなってきます。

 

最後に、これまでの内容を
簡単におさらいしますね。

仲良し夫婦でいるための考え方

• 夫婦関係を難しいと考えてしまいがち
• 一緒にいる時間をもっと増やす
• 相手は変わらない。変わるのは自分
• 相手の趣味には干渉しない
• 期待をしてはいけない（見返りを求めない）

 

ずっと仲良し夫婦でいるためにたいせつな方法

• 毎日簡単な1行日記をつけるようにする
• お互いの良い所を見つけてノートに貯める
• 最低限の礼儀（お礼、挨拶）
• 出来る限り毎日話す時間を作る
• 相手の両親を大事にする
• 喧嘩になった時は必ず冷静に
• スキンシップをこまめにする

これに気を付けていれば、
余程のことが無い限りはこれからの
夫婦仲が悪くなることはほとんどありません。

逆に放っておくとどんどん
悪くなっていくのがとても厄介です。

 

実際に我が家も、最初は結構こういった
喧嘩トラブルも結構ありましたが、
今ではほとんどなくなりました。
（少しはやっぱりありますが 笑）

 

家族のことはいつでも第一に考えて
行動していきたいものですね。

あなたの今後の人生に役立ちますように。

 

 

 

 

自らを見直して豊かな心を作る

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日々抱える不安や悩みも掲載しています。

悩みや不安をそのままにしておくと

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こんなことになりかねません。

環境を変えるには自分から。

まずは自分が豊かな心を持って
豊かな人生を送っていければと
考えています。

なので他の記事にも目を通して
自らを見直してみてください。

↓↓↓↓

 

ずっと仲良し夫婦でいるために大切なこと

すぐ感情的になって怒ってしまう自分をコントロールする方法

豆腐メンタル経験者が語る！メンタルを強くする方法

人見知りを最短で治す方法。

スマホを手放せない原因と効果抜群の対処法！

居心地が悪い職場の人間関係を改善する方法

 

 

 

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